Meditació guiada
- de 6 a 11 anys
- Dinàmica de grup
- Emocions i Salut
- Proposta educativa Estima
Descripció
Trobar un moment de pau i tranquil·litat pels infants és clau per frenar el ritme de vida. Fem una meditació i relaxem-nos.
Objectius
– Prendre consciència de la sensació de calma i tranquil·litat
– Treballar la concentració
Aquesta activitat forma part del Repte del Silenci de la proposta educativa ESTIMA.
Aquesta és la tercera de quatre activitats que té el conte de la Serp i el Ratpenat.
3. Meditació guiada
MEDITACIÓ GUIADA
El conte: La serp va demanar ajuda al ratpenat. Ella mai ha vist el paisatge des del cel, només sent les vibracions i li agradaria veure’l.
Activitat
Anem a inventar una petita història que ens porti pel paisatge que pot veure el ratpenat. Ens estirarem com la serp a terra i començarem a respirar profundament amb els ulls tancats.
L’equip guiarà a les petites serps en un recorregut per un paisatge imaginari com si fos el ratpenat.
La narració hauria de portar de forma imaginària els infants des del terra del bosc (hàbitat de la Serp), fins al cel (espai del ratpenat).
Acompanyem la relaxació de música suau que convidi a entrar en un estat de calma.
| Edat | de 6 a 11 anys |
|---|---|
| Temàtica | Emocions i Salut |
| Tipus | Dinàmica de grup |
| Projecte | Proposta educativa Estima |
| Espai | Interior |
| Autoria | Fundesplai |
| Llicència | Reconeixement – No Comercial – Compartir Igual (by-nc-sa) |