Un estil de vida saludable ajuda a sentir-nos bé i a desenvolupar-nos amb major facilitat a la vida. Per aquest motiu, necessitem crear hàbits saludables per arribar a les nostres metes. Us proposem decorar amb il·lustracions, dibuixos, imatges, dades… les portes de la cuina amb els elements que considereu rellevants i que volem fer visibles per promoure un canvi

Us recomanem dissenyar diferents dibuixos, imatges, dades… relacionades amb l’alimentació saludable i que siguin d’interès per canviar els hàbits i portar una vida saludable.

Alguns exemples poden ser:

– Dibuixos de productes processats i quantitats de sucre que contenen
– Dibuixos de productes saludables i propietats que tenen
– Malalties i trastorns alimentaris: enumeració, breu explicació i llistat de contactes d’interès
– El mètode del plat saludable: 50% vegetals, 25% proteïna i 25% hidrats
– Bons hàbits: els 5 àpats saludables al dia, la importància de beure aigua durant el dia, procurar limitar el temps davant les pantalles (màxim 2h), tenir una bona higiene, voler ser físicament actiu cada dia (30’ adults, 60’ infants i joves), protegir-se del sol, socialitzar-se, prevenir els accidents, adoptar bones postures, gestionar l’estrès, dormir les hores recomanades.

Material:

Cartolines, material per pintar i escriure, imatges de productes, material reciclat, cola, tisores…