Meditació guiada

  • de 6 a 11 anys
  • Dinàmica de grup
  • Emocions i Salut
  • Proposta educativa Estima

Descripció

Trobar un moment de pau i tranquil·litat pels infants és clau per frenar el ritme de vida. Fem una meditació i relaxem-nos.

Objectius

– Prendre consciència de la sensació de calma i tranquil·litat

– Treballar la concentració

Desenvolupament de l'activitat

Aquesta activitat forma part del Repte del Silenci de la proposta educativa ESTIMA.

 

Aquesta és la tercera de quatre activitats que té el conte de la Serp i el Ratpenat.

1. Els contrastos

2. Mapa del soroll

3. Meditació guiada

4. Art col·lectiu

 

MEDITACIÓ GUIADA

El conte: La serp va demanar ajuda al ratpenat. Ella mai ha vist el paisatge des del cel, només sent les vibracions i li agradaria veure’l.

Activitat

Anem a inventar una petita història que ens porti pel paisatge que pot veure el ratpenat. Ens estirarem com la serp a terra i començarem a respirar profundament amb els ulls tancats.

L’equip guiarà a les petites serps en un recorregut per un paisatge imaginari com si fos el ratpenat.

La narració hauria de portar de forma imaginària els infants des del terra del bosc (hàbitat de la Serp), fins al cel (espai del ratpenat).

Acompanyem la relaxació de música suau que convidi a entrar en un estat de calma.

Fitxa tècnica

Edat de 6 a 11 anys
Temàtica Emocions i Salut
Tipus Dinàmica de grup
Projecte Proposta educativa Estima
Espai Interior
Autoria Fundesplai
Llicència Reconeixement – No Comercial – Compartir Igual (by-nc-sa)

Som Fundesplai

Som Fundesplai, una entitat sense ànims de lucre amb la missió d'educar els infants i joves, enfortir les entitats de lleure i el Tercer Sector, millorar el medi ambient i promoure la ciutadania i la inclusió social, amb voluntat transformadora.

Coneix Fundesplai