• Expressar-se artísticament
• Aprendre a concentrar-se en una activitat de llarga durada
• Aprendre a relaxar-se i estar presents
• Crear una obra d’art col·lectivament, amb la participació activa de tots els membres del grup
• Experimentar amb diferents tècniques
• Expressar emocions
• Desenvolupar capacitat de cooperació en la realització d’una tasca conjunta

DESCOBRIMENT DELS MANDALES

– Els mandales tibetans de sorra s’elaboren per portar pau i harmonia al món. S’utilitzen com valuoses benediccions, com a instruments de meditació activa i d’instrucció, perquè tenen una gran complexitat.

– En la civilització Xinesa són utilitzats per a generar abundància i prosperitat així com per a enfortir la salut.

– A Austràlia en trobem en forma de dibuixos místics dels aborígens.

– En la cultura egípcia, eren utilitzats per la força que transmetien i com a instrument de meditació profunda. S’utilitzaven dintre de les cases per a atreure l’energia o transmutar la negativa en positiva, així com per a crear harmonia i balanç en l’estatge.

– En tribus indígenes americanes es fan presents en els tapissos de sorra i en colorits brodats adornats amb plomes i animals nadius. S’empraven com a protecció contra els esperits dolents i com amulet per a promoure la valentia i el coratge. Els dibuixaven dintre de les llars per a beneficiar amb cada mandala els seus habitants.

– En la cultura occidental, Carl G. Jung els va utilitzar en teràpies amb l’objectiu d’arribar a la recerca d’individualitat en els éssers humans. Jung solia interpretar els seus somnis dibuixant un mandala diàriament, en aquesta activitat va descobrir la relació que aquests tenien amb el seu centre i a partir d’aquesta relació va elaborar una teoria sobre l’estructura de la psique humana. Segons Carl Jung, els mandales representen la totalitat de la ment, representant tant el conscient com l’inconscient.

– S’hi ens fixem, també els trobem molt sovint en els rosetons o rosasses de les esglésies i dins de la natura, en les flors.

PREPARACIÓ DE LA TÈCNICA I EL MATERIAL

Haurem de decidir entre tots i totes quin tipus de mandala volem fer, el suport que utilitzarem (paper, mural, cartolina, paret, terra, fusta, etc…) i el material de color que farem servir (llapis de colors, guixos, retoladors, pintura, sorra de colors, ceres, paper de seda, tela de colors, retalls de paper de colors, pedres pintades, fulles, altres materials naturals, arròs pintat,…). Buscarem exemples de mandales amb cada una de les tècniques a internet.

PREPARACIÓ DEL DIBUIX

Tenim 2 opcions principals:

Mandala cooperatiu: Podem fer-lo molt gran com un mural o més aviat petit per treballar en grups de 2 o 3 persones. En funció de l’edat dels i les participants a l’activitat, aquesta fase prèvia de dibuix del mandala la podem fer les persones dinamitzadores sense ajuda dels infants (més petits de 8 anys) o conjuntament amb ells/es (a partir de 8 anys). Ens podem inspirar en dibuixos extrets de quaderns de mandales o d’internet. Si el volem fer de mida mural una tècnica molt pràctica per poder fer el dibuix és projectar la imatge sobre el mural amb un projector per poder anar repassant amb un llapis.

Mandala individual: A vegades, depenent de les característiques del grup i del moment serà més adient proposar mandales individuals, que triïn el que els vingui de gust en aquell moment en funció de l’estat d’ànim. És important que tinguem força mandales per triar.

MOMENT CREATIU

• Triarem un espai tranquil i ben il·luminat
• Farem silenci i posarem una música suau.
• Ens posarem en una posició còmoda, al terra o sobre les taules.
• Convé que tanquem els ulls i escoltem la música. Intentem estar tranquils/es i relaxar-nos. Podrem sentir l’aigua que corre pel riu, les onades del mar, uns ocells que piulen pel bosc, el so del vent relaxant…
• Continuarem escoltant diferents músiques relaxants i farem silenci per poder-nos concentrar en la tasca que estem fent i relaxar-nos.
• Elaborarem el mandala lliurement i en silenci. És important no donar consignes sobre com realitzar el mandala perquè l’elecció té a veure amb el moment intern que la persona travessa. La principal regla en la creació d’un mandala és deixar fluir. Deixar fluir la imaginació, la creativitat, les energies, actuar de forma lliure i intuïtiva. Si el fem de manera cooperativa hem d’aconseguir organitzar-nos en silenci i sense molestar els altres.
• Cada vegada que es comenci a realitzar un mandala, cal deixar que els colors i les formes parlin a través de nosaltres.

La durada pot ser d’uns minuts o de vàries sessions, depenent de la complexitat del mandala. Però hem de tenir en compte que fins que no n’hem acabat un no en podem començar un altre.

Observarem els mandales que hem elaborat: En acabar, és interessant fer una pausa destinada a l’observació del dibuix, seguida de comentaris dels infants en relació al procés de realització i al resultat final obtingut. La reflexió no només es limita al mandala sinó també al propi estat interior de l’infant.

Exposarem les nostres obres: Si hem fet mandales individuals o en grups petits podem exposar-los en un mural gegant que els agrupi, o regalar-nos-els entre nosaltres fent un intercanvi.

Si hem fet un mural de mandala cooperatiu podem observar-lo i analitzar els colors i les tècniques.

ELS COLORS EN ELS MANDALES

– Blanc: res, puresa, il·luminació, perfecció.
– Negre: mort, limitació personal, misteri, renaixement, ignorància.
– Gris: neutralitat, saviesa, renovació.
– Vermell: sensualitat, amor, arrelament, passió.
– Blau: tranquil·litat, pau, felicitat, satisfacció, alegria.
– Groc: sol, llum, jovial, simpatia, receptivitat.
– Taronja: energia, dinamisme, ambició, tendresa, valor.
– Rosa: tendresa, altruisme.
– Lila: amor al pròxim, idealisme i saviesa.
– Verd: naturalesa, equilibri, creixement, esperança, tranquil·litat.
– Violeta: música, màgia, espiritualitat, transformació, inspiració.
– Or: saviesa, claredat, lluïdesa, vitalitat.
– Plata: capacitat extrasensorial, emocions fluctuants, benestar.

SIGNIFICAT DE LES FORMES DELS MANDALES

– Cercle: moviment, canvi, el verdader jo,…
– Cor: sol, amor, felicitat, alegria,…
– Creu: unió del cel i la terra, vida i mort, el conscient i l’inconscient,…
– Quadrat: processos de la natura, estabilitat, equilibri,…
– Estrella: símbol espiritual, llibertat…
– Espiral: vitalitat, energia,…
– Hexàgon: unió dels contraris.
– Laberint: implica la recerca del propi centre.
– Papallona: auto-renovació, transformació,…
– Pentàgon: silueta del cos humà, terra, aigua, foc.
– Rectangle: estabilitat, rendiment,…
– Triangle: aigua, vitalitat, transformació,…

• Valorarem l’actitud a l’hora de realitzar l’activitat
• El respecte pels altres
• La capacitat de relaxació
• La capacitat d’expressar emocions i sentiments
• La paciència en l’escolta i l’interès per les explicacions dels altres
• La capacitat de cooperació entre els membres del grup
• Com ens hem sentit mentre realitzàvem el mandala
• Com valorem l’obra d’art final