Mantenir la higiene és molt important, a vegades els i les joves no li donen la suficient importància i es pot convertir en un tema espinós.

– Reforçar els hàbits d’anar nets i tenir cura del propi cos

– Analitzar situacions i treure’n conclusions

– Ser assertius amb allò que diem

INTRODUCCIÓ

La higiene personal, a vegades és un tema dur de treballar amb els adolescents. Sovint anar deixat i fins i tot brut es pot relacionar amb una actitud de desafiament a l’autoritat. Però també cal tenir en compte que l’adolescència és una època en la que la sensibilitat està a flor de pell.

Anar brut/a i deixat/da pot comportar un risc d’infeccions i de menyspreu per part de la resta, i per tant un greu problema amb relació a l’autoestima.

Plantegem un exercici amb casos en què els nois i noies hagin d’opinar amb relació a la higiene.

DESENVOLUPAMENT

Lectura de cartes

Llegirem unes cartes (veure document adjunt) en la que es presenten uns casos. N’explicarem i analitzarem el contingut i discutirem el que es presenta.

Debat

Es pot iniciar el debat demanant si algú coneix algun cas semblant, relacionat amb la higiene personal. Es pot parlar de mal alè, la pudor de la suor, pudor de peus…

Es pot parlar de la funció reguladora de la suor, que és un mecanisme del cos important que regula la temperatura així com l’acné per exemple és conseqüència del treball hormonal.

Podem obrir el debat i que facin comentaris. Podem tenir preguntes plantejades per si cal conduir el debat.

– Fins a quin punt és desagradable l’olor de la suor?

– Què s’ha de fer amb la pròpia suor?

– Cal dutxar-se cada dia?

– La suor és una cosa de cadascú, i ningú s’hi ha de ficar?

El blanc i el negre de la higiene personal

Demanarem al grup construir un mural amb dues columnes (blanca i negre, “si” i “no”) de la higiene personal. Cada persona rebrà una tira de cartolina amb una consigna escrita, que ha d’identificar si és positiva o negativa.

Exemple de consignes “blanques”:

– Dutxar-se cada dia
– Rentar-se bé les mans abans de tocar-se la cara
– Posar-se crema especial per l’acné, si cal
– Dur mitjons i calçat que transpiri bé

Exemple de consignes “negres”:

– Dutxar-se només quan es noti suat
– No rentar-se sovint el cabell perquè es resseca i cau
– Si es té la regla, millor no dutxar-se
– Millor glopejar que rentar-se les dents

Descarrega’t el material adjunt per tal d’obtenir les cartes.