Circuit de la salut
- de 3 a 8 anys
- Dinàmica de grup
- Salut
- Proposta educativa Viure Somriure
Descripció
Els infants es mouen molt i és important que els deixem fer-ho! Fem un circuit perquè explorin i es diverteixin!
Objectius
– Millorar la coordinació del cos
– Millorar la percepció dels sentits del cos
– Passar-ho bé
Desenvolupament de l'activitat
INTRODUCCIÓ
El moviment de l’infant està lligat al moviment de la ment. Cal que eduquin el cos igual que ho fan amb els aprenentatge intel·lectuals, i és molt important que deixem que es moguin, corrin, saltin…
Proposem una activitat per estimular l’autoconeixement del cos i la proposta de fer unes activitats amb un circuit d’obstacle.
DESENVOLUPAMENT
Parlem de la importància d’estar en forma, del que comporta tenir un bon estat físic i mental. Els moments en que podem fer esport pràcticament sense adonar-nos-en: pujant escales, saltant a corda, anant en bici…)
Farem un seguit de proves d’exploració física seguides d’un circuit d’obstacles.
Proves d’exploració física
– Exercicis de respiració: Inspirar i expirar profundament. Primer pel nas, després per la boca, notar l’aire com entre i surt. Acompanyar la respiració amb els moviments dels braços.
– Sentir el cor: Asseguts a terra i amb silenci busquem el batec del cor, l’escoltem i sentim.
– Contraure i estendre: Intentem fer-nos tan petits com sigui possible. Ens estirem a terra i abracem els genolls tant com podem, per a continuació estirar el cos al màxim possible.
– Mantenir l’equilibri: Posar-nos de puntetes, a peu coix, a peu coix i de puntetes, ajupits…
Circuit de proves
Un cop fets els exercicis d’exploració, iniciarem la cursa d’obstacles. Les proves poden ser les següents:
1. Passar per sota un seguit de cadires
2. Saltar una corda o un banc
3. Fer equilibris sobre una línia pintada a terra
4. Recorregut amb els peus lligats
5. Caminar enrere
6. Amb els ulls tapats pintar un dibuix acordat
Fitxa tècnica
Edat | de 3 a 8 anys |
---|---|
Temàtica | Salut |
Tipus | Dinàmica de grup |
Projecte | Proposta educativa Viure Somriure |
Espai | Exterior |
Autoria | Fundesplai |
Llicència | Reconeixement – No Comercial – Compartir Igual (by-nc-sa) |