L’acabament de les vacances no sempre és sinònim d’energia renovada. Per a moltes persones, reprendre la rutina laboral pot comportar una sensació de cansament, falta de motivació o dificultats per recuperar els hàbits habituals. Tot i que sovint es parla de síndrome postvacacional, aquest malestar no es considera una malaltia, sinó un procés d’adaptació que acostuma a desaparèixer al cap d’uns dies. Adoptar alguns hàbits senzills abans i durant els primers dies de reincorporació pot ajudar a fer aquest procés més gradual. Taula de continguts Toggle Recuperar les rutines de manera progressivaPrioritzar el descansEvitar voler recuperar-ho tot el primer diaMantenir…
