El fin de vacaciones no siempre es sinónimo de energía renovada. Para muchas personas, reanudar la rutina laboral puede comportar una sensación de cansancio, falta de motivación o dificultades para recuperar los hábitos habituales. Aunque a menudo se habla de síndrome postvacacional , este malestar no se considera una enfermedad, sino un proceso de adaptación que suele desaparecer al cabo de unos días. Adoptar algunos hábitos sencillos antes y durante los primeros días de reincorporación puede ayudar a realizar este proceso más gradual. Taula de continguts Toggle Recuperar las rutinas de forma progresivaPriorizar el descansoEvitar querer recuperarlo todo el primer…
