L’estrès, com a resposta natural a una amenaça real, és un fenomen normal. Però l’estrès crònic quan l’amenaça no és real i la incapacitat per gestionar-lo, afecta negativament a la salut física i mental i és molt freqüent en el món actual. Segur que alguna vegada l’has patit, ja sigui per la feina, les responsabilitats familiars, les preocupacions econòmiques… I també pel que s’anomena tecnoestrés, que moltes vegades té a veure amb l’excés d’informació o les interrupcions constants en forma de notificacions. A un estudi global recent amb participació de 16 països, l’estrès a Espanya es situa per sobre de…

Llegeix més al blog de Formació

Subscriu-te al Canal Esplai i rep cada 15 dies actualitat, recursos educatius, i continguts relacionats amb els nostres projectes i serveis.

He llegit i accepto la política de privacitat

SEGUEIX-NOS!

Subscriu-te i rebràs regularment notícies, recursos educatius i continguts relacionats amb els nostres projectes i serveis de Fundesplai!

  • This field is hidden when viewing the form
  • Aquest camp només és per validació i no s'ha de modificar.

Segueix-nos també a les xarxes socials

Som Fundesplai

Som Fundesplai, una entitat sense ànim de lucre amb la missió d'educar els infants i joves, enfortir les entitats de lleure i el Tercer Sector, millorar el medi ambient i promoure la ciutadania i la inclusió social, amb voluntat transformadora.

Coneix Fundesplai