Continguts, hàbits i habilitats per a la vida

La nostra proposta es planteja l’educació per a la salut al voltant de 9 continguts treballant especialment els hàbits saludables i les habilitats per a la vida vinculats a aquests temes.

Continguts
La salut és un eix transversal a tots els àmbits. Tot el que fem es pot relacionar amb la salut, d’aquí que us proposem treballar-la al voltant de 9 temes o àrees de coneixement que engloben la diversitat d’aspectes i dimensions que inclou.

El conjunt temes són: Activitat física i descans, higiene personal, alimentació, consums i addiccions, prevenció i seguretat, sexualitat i afectivitat, medi ambient, solidaritat i salut emocional.

Hàbits saludables
En l’educació per a la salut, no hi ha prou amb treballar continguts i que els nois i noies adquireixin coneixements. És necessari portar-los a la pràctica per tal de que arribin a convertir-se en hàbits i conductes positives envers la salut.

D’aquí la necessitat d’orientar l’educació sobre qualsevol dels continguts que hem citat anteriorment cap a l’adquisició d’hàbits, mitjançant la repetició de conductes saludables que, amb el temps, arribaran a consolidar-se i integrar-se.

Habilitats per a la vida
Si l’EpS és un procés de formació i responsabilització de la persona, aquest procés no es pot limitar a l’adquisició d’hàbits saludables. Els hàbits són necessaris, però no són suficients, per enfrontar-se als reptes canviants de la societat. La millor eina preventiva és enfortir la personalitat per tenir criteri i prendre les decisions més adients en cada moment de la vida.

Un dels aspectes cabdals en aquest enfortiment de la personalitat són les “habilitats per a la vida” . L’OMS va definir així aquestes habilitats:

“Les habilitats per a la vida són capacitats per adoptar un comportament positiu que permeti als individus abordar amb eficàcia les exigències i els reptes de la vida quotidiana. Es tracta d’habilitats personals, interpersonals, cognitives i físiques que ajuden a les persones a controlar i dirigir les seves vides, desenvolupant la capacitat de viure amb el seu entorn i aconseguint que aquest canviï.”

Es poden classificar en tres categories:

§ Habilitats socials: assertivitat, empatia, comunicació, resistència a les pressions, etc
§ Habilitats cognitives: resolució de problemes, presa de decisions, pensament crític, creatiu, etc
§ Habilitats emocionals: autoestima, gestió positiva dels problemes, de l’estrès, etc

Quant a les habilitats per a la vida, tinguem en compte que no es tracta d’ensenyar models idonis a imitar, sinó d’adquirir eines que ajudin l’infant a triar autònomament un comportament més positiu, amb ell i amb els altres.