Fundació Catalana de l'Esplai

MINDFULNESS EN LA VIDA QUOTIDIANA - SUBVENCIONAT

CUrs directors 7

Després de l'èxit dels cursos de "Mindfulness: aconsegueix els teus objectius" i de "Mindfulness en l'educació", aquest 2019 volem oferir-vos: MINDFULNESS EN LA VIDA QUOTIDIANA. Perquè actes tan naturals com menjar o caminar poden fer-se des de la consciència plena

TOTALMENT SUBVENCIONAT!

Formadora:

Maria Rosa Parés, fundadora de Salut Creativa i escriptora del llibre "Rio, luego existo". Sense dubtes una gran oportunitat!

Modalitat:

presencial

A qui s'adreça:

Treballadors/es en actiu.

Extracte del temari:

Unitat 1. Consciència emocional: Aprendre a relaxar-se i a deixar anar en la vida quotidiana

Unitat 2.Actuar en comptes de reaccionar: Aprendre a gestionar el conflicte en el dia a dia

Unitat 3. L’estrès i la gestió del temps: els lladres del temps (imprevistos, distraccions, interrupcions...)

Unitat 4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.

Estructura del curs

Curs de 30 hores

consorciAquest curs forma part del Pla Formatiu de Contractes Programa atorgat al Centre de formació de FundesplaiAquesta formació està subvencionada pel Consorci per a  la Formació Contínua de Catalunya.

Mostra # 
19436 - MINDFULNESS EN LA VIDA QUOTIDIANA (SUBVENCIONAT)

Informació de contacte

Edifici CENTRE ESPLAI
Carrer Riu Anoia 42-54
08820 El Prat de Llobregat

Telèfon general 93 474 74 74
Fax 93 474 74 75
fundacio@fundesplai.org

 

Formulari i mapa de contacte

LogoQualitatBN2014 OKONG Acreditada 2015

L'acció de Fundesplai no seria possible sense la col·laboració de centenars de voluntaris i socis.
Tu també pots recolzar la nostra acció :

col·labora!