Després de l'èxit dels cursos de "Mindfulness: aconsegueix els teus objectius" i de "Mindfulness en l'educació", aquest 2019 volem oferir-vos: MINDFULNESS EN LA VIDA QUOTIDIANA. Perquè actes tan naturals com menjar o caminar poden fer-se des de la consciència plena
APROFITA AQUESTA OPORTUNITAT. TOTALMENT SUBVENCIONAT!
Treballadors/es en actiu.
Unitat 1. Consciència emocional: Aprendre a relaxar-se i a deixar anar en la vida quotidiana
Unitat 2.Actuar en comptes de reaccionar: Aprendre a gestionar el conflicte en el dia a dia
Unitat 3. L’estrès i la gestió del temps: els lladres del temps (imprevistos, distraccions, interrupcions...)
Unitat 4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.