Després de l'èxit dels cursos de "Mindfulness: aconsegueix els teus objectius" i de "Mindfulness en l'educació", aquest 2019 volem oferir-vos: MINDFULNESS EN LA VIDA QUOTIDIANA. Perquè actes tan naturals com menjar o caminar poden fer-se des de la consciència plena
TOTALMENT SUBVENCIONAT!
Maria Rosa Parés, fundadora de Salut Creativa i escriptora del llibre "Rio, luego existo". Sense dubtes una gran oportunitat!
presencial
Treballadors/es en actiu.
Unitat 1. Consciència emocional: Aprendre a relaxar-se i a deixar anar en la vida quotidiana
Unitat 2.Actuar en comptes de reaccionar: Aprendre a gestionar el conflicte en el dia a dia
Unitat 3. L’estrès i la gestió del temps: els lladres del temps (imprevistos, distraccions, interrupcions...)
Unitat 4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.
Curs de 30 hores
Aquest curs forma part del Pla Formatiu de Contractes Programa atorgat al Centre de formació de Fundesplai. Aquesta formació està subvencionada pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.
Edifici CENTRE ESPLAI
Carrer Riu Anoia 42-54
08820 El Prat de Llobregat
Telèfon general 93 474 74 74
Fax 93 474 74 75
fundacio@fundesplai.org
