Fundació Catalana de l'Esplai

MINDFULNESS EN LA VIDA QUOTIDIANA - SUBVENCIONAT

CUrs directors 7

Després de l'èxit dels cursos de "Mindfulness: aconsegueix els teus objectius" i de "Mindfulness en l'educació", aquest 2019 volem oferir-vos: MINDFULNESS EN LA VIDA QUOTIDIANA. Perquè actes tan naturals com menjar o caminar poden fer-se des de la consciència plena

TOTALMENT SUBVENCIONAT!

Formadora:

Maria Rosa Parés, fundadora de Salut Creativa i escriptora del llibre "Rio, luego existo". Sense dubtes una gran oportunitat!

Modalitat:

presencial

A qui s'adreça:

Treballadors/es en actiu.

Extracte del temari:

Unitat 1. Consciència emocional: Aprendre a relaxar-se i a deixar anar en la vida quotidiana

Unitat 2.Actuar en comptes de reaccionar: Aprendre a gestionar el conflicte en el dia a dia

Unitat 3. L’estrès i la gestió del temps: els lladres del temps (imprevistos, distraccions, interrupcions...)

Unitat 4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.

Estructura del curs

Curs de 30 hores

Apunta't ara a través del següent enllaç: 

Mindfulness en la vida quotidiana - SUBVENCIONAT

consorciAquest curs forma part del Pla Formatiu de Contractes Programa atorgat al Centre de formació de FundesplaiAquesta formació està subvencionada pel Consorci per a  la Formació Contínua de Catalunya.

Informació de contacte

Edifici CENTRE ESPLAI
Carrer Riu Anoia 42-54
08820 El Prat de Llobregat

Telèfon general 93 474 74 74
Fax 93 474 74 75
fundacio@fundesplai.org

 

Formulari i mapa de contacte

LogoQualitatBN2014 OKONG Acreditada 2015

L'acció de Fundesplai no seria possible sense la col·laboració de centenars de voluntaris i socis.
Tu també pots recolzar la nostra acció :

col·labora!